田中典の5L理論
- 2012.06.23
- 第3回 リセットの重要性～ウォームアップとクールダウンは表裏一体～
- なでしこジャパンに沸いた昨年、ふと耳に入ってきた誰かの言葉『試合終了のホイッスルは、次の試合への合図』。この言葉が持つ意味を、私は「リセット」の重要性だと考えています。
- 2012.05.20
- 第2回 5L理論・見えない力、腰椎の役割を知る
- 特集連載2回目となる今回は、前回お話したような身体の“クセ”を修正する方法を解説します。誰でも簡単にできるようなチェックとエクササイズなので、チームで実践してみましょう。
- 2012.04.28
- 第1回 問題は技術でなく、身体にある
- 練習しても思うように上手くならなかった人、どうしてもケガばかりしてしまう人、そして、これからどんどん上達したい新入生。そんな人たちにぜひ、取り入れてもらいたいお話です。