OK和男の怪我をしない歩き方講座
- 2012.10.19
- 第3回 軸をつくり怪我をしない身体をつくる
- 前回触れた「中心軸を意識して過ごす」について、更に掘り下げてご紹介します。
- 2012.06.12
- 第2回 ボディコンディショニングの時間に変える
- 日常生活の中で無意識に行われる「歩き」。この歩いている時間を意識して使うことでボディコンディショニングの時間に変えてしまいましょう。
- 2012.04.27
- 第1回 正しい歩き方の基本!! 正しい歩き方の紹介+セルフチェック
- 全ての運動の基本となる「歩く」という動作を、あなたはしっかり意識したことがありますか？新入部員必見!!怪我の予防につながる歩き方とは。