全国クラスの城西大城西陸上部が実践するランメニューを紹介!

印刷する この記事をYahoo!ブックマークに追加 このエントリーをはてなブックマークに追加   
2016.12.15

ハードル柔軟を行う選手(城西大城西)

【他競技のスペシャリストから学ぼう】
「速く走れるフォームとは?そのコツと練習法を紹介!」【後編】

 打撃や守備の技術は磨いていても、走り方については、案外無頓着な選手が多いのではないだろうか?しかし、体の使い方次第で打球の勢いが変わってくるように、走るスピードも理に適った正しい体の使い方をすれば速くなるという。後編では、山村監督に野球選手にもおすすめのトレーニングメニューを教えていただいた。(記事を読む)

【目次】
[1]速く走るための基本的な考え方
[2]野球選手も取り入れたい陸上のトレーニングメニュー
[3]体幹や様々な筋肉を鍛えるトレーニング

【関連記事】
エースが生まれ変わり、二松学舎大附が甲子園に!激闘続いた東東京大会を総括! 【ニュース - コラム】
第554回 エースが生まれ変わり、二松学舎大附が甲子園に!【東東京大会総括】【大会展望・総括コラム】
都立江戸川vs城西大城西【東京都 2017年夏の大会 第99回選手権東東京大会】
東西東京9試合を徹底レポート公開!都立高島、城西大城西、武蔵村山の激戦に迫る! 【ニュース - 高校野球関連】
城西大城西vs京華商【東京都 2017年夏の大会 第99回選手権東東京大会】
第39回 どんな時も笑顔で頼りになるマネージャーに!城西大城西高校【頑張る!マネージャー】
第500回 【東東京展望】混戦が予想される東東京大会!序盤から目が離せない好カードが続出!【大会展望・総括コラム】
第7回 城西大学付属城西高等学校(東京)【僕らの熱い夏2017】
城西大城西vs明大中野八王子【東京都 2017年春の大会 春季東京都高等学校野球大会】
第463回 センバツ帰りの早稲田実業、日大三を追う各校の強豪たち【東京都展望】【大会展望・総括コラム】
国士舘vs城西大城西【東京都 2016年秋の大会 東京都大会】
城西大城西vs都立城東【東京都 2016年秋の大会 東京都大会】
城西大城西 【高校別データ】

コメントを投稿する

次の記事:
研究熱心さも高校時代から「プロレベル」!恩師が語る梶谷隆幸(開星~横浜DeNAベイスターズ)の高校時代
最新ニューストップに戻る サイトトップに戻る