【動画】正しい立つ動作を身に付けよう(1)
正しい立つ動作を身に付けよう(1)
今回は、ピッチングの前に一本足で立つ「正しい立つ動作」について紹介します。力を伝えるために骨盤を意識した動作を身につけましょう。
今回の内容をおさらいしよう!
・位置エネルギー(上げた足を下ろす力)をピッチングに活かすために、足を高く上げる
・骨盤が後傾(後ろに傾く)しないように注意する
・骨盤が後ろに傾いていると、力が分散してしまう
・足を上げる時は骨盤を立てる
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