アクシデントに備えよう
万が一に備えてAEDの設置場所を確認し、救急対応への備えをしておこう
オフシーズンでは基礎体力づくりや自チームでの練習が多かったことと思いますが、シーズンに突入すると実践練習とともに他校との練習試合などをするケースも増えてくると思います。実践練習で気になるのはプレー中に起こるアクシデントです。緊急性の高い３つのアクシデントともに、緊急時にあわてないような準備をしておきましょう。
●運動中に起こる「3H」とは
運動中におきるアクシデントのうち、生死に関わるとされているのが、Heart＝心臓、Head＝頭部（首も含めて頭頸部）、Heat＝熱の3要素です。これは頭文字をとって「3H」と呼ばれています。Heartでは心臓疾患の突然死が一番多く、頭部では外傷による脳内出血や頭蓋骨の骨折、熱は熱中症のことを指します。これら3つのアクシデントに遭遇したときは救急車の要請や迅速な救急対応などを行います（3Hについては「緊急性の高い3つのアクシデント？」で詳しく解説しています）。
●AEDの場所を確認しておく
自チームでのグランドであれば、学校内に設置されているAED（自動体外式除細動器）の場所は把握していると思いますが、遠征など環境が変わったところで試合などを行う場合は、まずAEDがどこに設置されているかを確認しておきましょう。何かアクシデントが起こったときはすぐに必要になる可能性があります。
●迷ったら119番通報
頭頸部や胸部付近への強い衝撃が加わったとき、周囲の安全状況を確認後（二次災害を防ぐため）にすぐに選手の状態を観察します。意識や反応、呼吸の有無によっては119番通報と、AEDを準備する必要があります。これを一人で行うにはマンパワーが足りないため、周囲の人を呼び集めて協力してもらいましょう。「頭を強く打っているけど意識はあり、でもフラフラする」とか「本人は大丈夫といっているが顔色が悪い」など、判断に迷う場合は119番通報をして指示を仰ぐようにしてください。
●病院リストを作っておく
緊急時にすぐに行くことのできる病院リストを作っておくことも大切です。近隣の整形外科をはじめ、眼科や歯科、耳鼻咽頭科など、それぞれの専門にあわせた病院をピックアップしておきましょう。そして時間外対応が可能な総合病院、大学病院などもあわせてチェックしておき、電話番号や休診日など必要な項目を書いておきましょう。こうしたリストの準備をしておくと、緊急時でもあわてることなく冷静な対応を行うことができます。
救急車を要請してから実際に現場到着するまでの平均時間は8.7分であり、病院収容所要時間は全国平均約39.5分（ともに令和元年）という時間が公表されています。その間は現場に居合わせた人が協力して救急対応を行うことが求められます。いざというときに備えてできることから準備をしておきましょう。
文：西村 典子
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