県立三本松高等学校（香川）「甲子園優勝」への中期・短期・日々目標設定【前編】

三本松・日下 広太監督

「長打力が付いて楽しみに秋の大会を迎えたんですが……。秋の香川県大会では3試合を通じ長打は1本だけでした」（日下監督）結論から言えば、三本松は1つ目の中間目標は達成できずに終わった。秋の県大会では英明に3対6。

「手数が出なかったです」主将・渡邉 裕貴が首を傾げれば、英明戦で6失点の絶対エース・佐藤 圭悟は「3点以上取られたら厳しいと思っていたところで8回裏に5点を奪われた」と、見えない重圧に負けた自分を責めた。

　冬。新たな中間目標を「春季県大会優勝」に定めた三本松は、次に失敗の分析を練習メニューに落とし込んだ。

　指揮官いわく「秋の県大会では大きく振ろうとしすぎて力みが入っていた」打撃では2015～2016年・高松商強打線の原動力になっていた「ViPRトレーニング」を日下監督が自らが指導者資格を取得した上で導入。
「内側から力が出るようになった」と選手たちからも手ごたえをえたViPRたちは、甲子園まで彼らの必需品となる。実戦感覚を高めるためロングティーより「前から投げるボールを打つ」（盛田 海心）時間を増やした。

　身体の使い方にも目を向けた。盛田 海心の右膝半月板損傷リハビリを担当していた森安 昭斗トレーナーから股関節、肩関節のストレッチを学習。これも長期遠征となった甲子園でのコンディション維持に効果を発揮した。

　どんな時の自分たちのスイングをするためのメンタル面の改善も。
「ある程度スイングでいる選手たちだったので、自分が基本を度外視していた」日下監督は自らの非を素直に認め、試合時での自信を刷り込むための素振りにアプローチをした。

　ただ、こういったことが素直に選手たちの身体に入っていたのも、最初の大目標「甲子園優勝」があったからこそだ。佐藤 圭悟は監督に言われた言葉を今でも覚えている。

「お前らは本当に甲子園でプレーしている姿が想像できていない」ここが全ての原点となった。

　よって、成長へのアプローチをかけたのは打撃だけではない。守備は基本をさらに積み上げつつ、外野手を一例にすれば「実戦で使える攻めの守備をやってみよう」（川﨑 愛弥）と練習試合や練習では極端な守備位置を入れながら、実戦のポジションバランスをチェック。バックホームもノーバウンドとワンバウンドの2種類をメニューに導入。内野手は「壁当てを使って不規則バウンドへの脚の運び方を練習しました」（黒田 一成）と、試合で使える基本練習に取り組んだ。

　なお、これらの守備メニューは主に選手側の発案で進行。日下監督はサポートに回り、逆に打撃は監督がメニューを落とし込んだ中で、選手同士での切磋琢磨を刺激。基本が入ったところで、詳細に条件を明示しての打撃練習を導入し、実戦での勝ち方も醸成した。

　女子マネジャーの川田 那菜さんもそこに力を加えた。

　おにぎりの秋から継続してきた補食「おにぎり」のレパートリーを継続した上で、練習後の体重測定を導入。練習後だったプロテイン摂取のゴールデンタイム時摂取も推進した。
「甲子園出場校の強さがどこにあるかと調べたら気付きました」。個々のデイリー目標を、部員全員が共有できるホワイトボードに書き出すよう提案したのも川田さんである。

　そして春季県大会優勝。
「試合の中で聞いた指示を自分で体現できるようになった」（日下監督）冬のアプローチを部員たちが吸収した結果は、2つ目の中間目標達成となって現れた。