投球フォームと投球障害 ～下半身編～
第45回 投球フォームと投球障害 ～下半身編～2011年11月11日
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フォームの全体像、下半身のコンディショニングを徹底解説
こんにちは。（有）ベースボールトレーナーズの殖栗です。今回は全体的なフォームの流れ、下半身のコンディショニングについてです。正しいフォームを身につける上で、下半身の使い方はとても重要。科学的な数字を基に解説していきます。動画を参考にフォームをチェックしていきましょう。
※一部動画はHD画質にてアップしております。動画下部［CC］の右隣の数値から1080pをお選びください。
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[本日のメニュー]
1.投球フォームの定義（1:53）
2.第一フェーズ（9:08）
3.第二フェーズ（16:57）
4.第三フェーズ（13:00）
5.第四フェーズ（10:01）
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[本日のメニュー]
1.投球フォームの定義（1:53）
2.第一フェーズ（9:08）
3.第二フェーズ（16:57）
4.第三フェーズ（13:00）
5.第四フェーズ（10:01）
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投球フォームの定義
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[本日のメニュー]
1.投球フォームの定義（1:53）
2.第一フェーズ（9:08）
3.第二フェーズ（16:57）
4.第三フェーズ（13:00）
5.第四フェーズ（10:01）
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第一フェーズ
■重心移動について
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■角度について
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1.投球フォームの定義（1:53）
2.第一フェーズ（9:08）
3.第二フェーズ（16:57）
4.第三フェーズ（13:00）
5.第四フェーズ（10:01）
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第二フェーズ
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■テイクバック
■接地までの流れ
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1.投球フォームの定義（1:53）
2.第一フェーズ（9:08）
3.第二フェーズ（16:57）
4.第三フェーズ（13:00）
5.第四フェーズ（10:01）
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第三フェーズ
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■リリースについて
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1.投球フォームの定義（1:53）
2.第一フェーズ（9:08）
3.第二フェーズ（16:57）
4.第三フェーズ（13:00）
5.第四フェーズ（10:01）
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第四フェーズ
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■フォロースルー
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まとめ
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お疲れ様でした！次回から体重増加のためのトレーニング方法について解説していきます。
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