【155キロプロジェクト】カウボーイが球速アップにつながる！
カウボーイをイメージ！
今までの連載コラム
155キロプロジェクト始動！殖栗正登が解説する球速アップの秘訣！
今まで多くのチームでトレーニングコーチ、トレーナーを歴任。現在はインディゴコンディショニングハウスの代表として多くのプロ野球選手やアマチュア選手の指導を行い、現在も甲子園に出場した広島広陵、富岡西などチーム指導も行っている殖栗氏。これまで150キロオーバーのピッチャーを多く育て11人の選手をNPB入りさせた。
今回はそんな殖栗氏が、155キロプロジェクトと題し球速アップの秘訣を紹介。
第2回では以前紹介した、引っ掻いて、丸描いて、ポンの流れについて解説していく。
引っ掻いて、丸描いて、ポンの動作で大事なのが「カウボーイ」をイメージすることだ。一度カウボーイの縄の投げ方を想像してほしい。縄を回し、遠心力で加速させタイミングよく投げ、牛を捕まえる。この一連のフローを投げる時にイメージするのがとても大事になってくる。
つまり遠心力を使ってボールを投げるというのが球速アップにつながるということだ。自身の力だけではなく、外部からの力を利用し投球することが野球の場合でも大切なのだ。
