【球児のお弁当】県立水島工業高等学校（岡山）
▲常盤下魁人君
▲瀬戸 健矢君
Q. あなたの友達のお弁当で、「これはすごい！」と驚いたもの、もしくは「美味しそう！」と思ったお弁当の中身はどんなものでしたか？
常磐下：特に無いです。
瀬戸：うどんです！
Q. お弁当を食べないときは普段どこで食べていますか？
常磐下：学食です！
瀬戸：コンビニです！
Q. ご飯は一食で何杯ほど食べますか？
二人：2杯から3杯程度です！
Q. ご飯をたくさん食べる時、何をおかずにするとご飯が進みますか？
常磐下：豚のしょうが焼き
瀬戸：たくあん、梅干し、肉類です！
▲常盤下君のお弁当
常盤下君のお弁当にワンポイントアドバイス！
高校球児の筋肉をつくる材料のたんぱく質がたくさん！パワーアップメニューです。肉も卵もちくわ(白身魚を蒸したもの)も全部筋肉の材料。さらに、野菜もあちこちにはさまれていて、自然にビタミン類も摂れる優秀メニューです。
素晴らしいので、さらにレベルアップを！シラス干しやサクラエビなどもおかずにはさんでもらうと、上部な骨を作ったり、カラダのキレをアップするカルシウムも摂れます。
▲瀬戸君のお弁当
瀬戸君のお弁当にワンポイントアドバイス！
ボリューム満点。おかずもたっぷり。ビタミン豊富な優秀野菜のゴーヤもあって、素晴らしい！
基本的な栄養素は既に摂れています。
もっとレベルアップを！と考えるならば、果物をプラスしましょう。ゴーヤもビタミンCがたくさん摂れますが、ビタミンCはケガやカゼの予防と回復に活躍するカラダを守る大切な栄養素！今の季節ならみかんを1個持って行くだけで、今よりさらに良いコンディションで部活に励めます。
Q. 人生でこれ以上ないほどご飯を食べたエピソードを何か教えてください！
常磐下：特に無いです。！
瀬戸：自分も特にないです。
Q. 朝食は何を食べますか？朝食で必ず食べているもの、飲んでいるものを教えてください！
常磐下：ヨーグルト、たまに野菜生活
瀬戸：牛乳です。
Q. いつもお弁当を作ってくれる親御さんにメッセージをお願いします！
常磐下：いつも忙しいのに弁当を作ってくれてありがとうございます。
瀬戸：いつもありがとう！
Q. 最後にチームまたは個人の目標を教えて下さい。
常磐下：個人の目標は自分の投球でレギュラーを目指し、全体の目標は甲子園に行くことです！
瀬戸：甲子園出場！
水島工業高等学校の球児の皆さん、ご協力ありがとうございました！ 今後のご健闘を期待しております！
■高校別データ：水島工
