光星学院 強打の秘密／田村・北條を生み出した練習法（2）
強打者を育てた打撃練習法 第2回をお届けします！
光星学院のティー打撃 （1）置きティー
《ポイント》
・リストターンのタイミングをつかむ練習
・腰は回さない
・膝の向きは真っ直ぐ。内に入ったり、外に向いたりしない。
・打球は正面に飛ばす
・顔を残す
・後ろの幅を出す
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▲(写真1)置きティー
光星学院のティー打撃 （2）早振り
《ポイント》
・自分のスイングの連続→正しいスイングの切れを出す練習
・連続ティー
・軸足を回して振り切る
・戻った時、軸足にためを作る
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▲(写真2)早振り
光星学院のティー打撃 （3）ロッキング
《ポイント》
・タイミングを外されても強くバットを振る練習（低めや変化球で抜かれても対応できる為の練習）
・ヘッドを残しておくこと
・打者は両足を伸脚するくらい開く
・トスを上げる人はボールを低めに投げる
・フライかライナーを打つイメージ
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▲(写真3)ロッキング
光星学院のティー打撃 （4）ロングバット
《ポイント》
・タイミングを外されても強くバットを振る練習（低めや変化球で抜かれても対応できる為の練習）
・１メートルほどのバットを使用する
・長い分、ヘッドを使わないと打てない→ヘッドの重みを感じながら振る
⇒ヘッドが先に出るとバットは言うことを聞かない。変化球に対応できない
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▲(写真4)ロングバット
（取材＝高橋 昌江）
北條史也はこの夏の選手権大会の準々決勝・桐光学園戦で、松井裕樹から二塁打を打った。その時打ったのは外角低めの変化球。体勢を崩されながらも、ヘッドが残って、鋭く振ることが出来ていた。とらえた打球はぐーんと伸びて行って、左中間を破る当たりだった。それができたのも、普段のティー打撃（ロッキング）から体勢を崩されても強く振る練習を重ねていたからだろう。
