第43回 リリースポイント(8)~グローブ側の位置について~2015年02月25日

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久保田正一本気の心技体

【目次】
[1] リリース時にグローブ側の肩が見えるのが理想
[2] ボールは回すのではなく、勝手に回るもの
[3] 必要なのは『前に』力を伝えること

 センバツ出場校も決定し、その他のチームも春季大会へ向け、実践形式の練習に取り組んでいるところでしょう。投手も投げ込みや投球フォームをチェックし、練習試合解禁日に調整しているのではないでしょうか?今一度、このコラムを読み直し、自分のフォームで修正すべき点を再チェックして下さい。

リリース時にグローブ側の肩が見えるのが理想

 さて今回はリリース時のグローブ側の位置について説明します。今まで、肩に対する、肘の位置、手の位置は紹介してきましたが、それがちゃんとした位置にあったとしても、グローブ側の肩の位置が悪い選手が多く見られます。

 それはどのような状態かと言うと、写真1のように、正面から見ると『はっきりとグローブ側の肩が見えていない』のです。これではせっかく肩・肘・手の位置が正しい位置関係にあったとしても、体に対する腕の位置が正しい位置にないと、力は伝わり難くなりますし、リリースポイントも肘や手首、指などで調整することになりコントロールも定まり難くなります。

 理想は写真2のように、リリース時にはっきりとグローブ側の肩が見える状態となります。この状態をまずしっかりとイメージして下さい。

 なぜグローブ側の肩の位置がこのようにはっきりと見える状態にならないのか?これには投球動作における『間違ったイメージ』を持った選手に多い動きとなるのですが、皆さん次の質問に答えて下さい。

 下の図(図1)の説明をします。青い棒に糸で繋がれた白いボールがあります。このボールを矢印の様に『前に』、前に力を加えます。そうするとボールはどうなるでしょうか?皆さん考えてみて下さい。

【次のページ】 ボールは回すのではなく、勝手に回るもの

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プロフィール

久保田 正一先生
久保田 正一先生
  • 生年月日:1976年(S51)11月17日生
  • 出身地:福岡県久留米市
  • 高校まで野球を続け、大学でも継続予定だったが訳あり断念…当時桑田投手(巨人)が理学療法士(PT)からリハビリを受けていたとの記事を見て、PTの養成校へ1996年入学。
  • 2000年卒業後、きっかけとなった巨人のPT、神谷氏の研修会に参加。野球に携わる気持ちが強くなり、高校野球のトレーナー活動を開始。甲子園大会のメディカルサポートにも参加。
  • 2004年少年野球のメディカルサポート、ストレッチセミナーなどを開催。
  • 2006年Creative-Sportsを立ち上げ、プロ野球選手のサポート、コンディショニングルーム『ベースボールステーション』開設、スローイングクリニック、バッティングクリニック、フィールディングクリニック、心精塾(メンタル)、ストレッチ塾、スポーツビジョンクリニックなどのセミナーを開催。
    セミナー受講者は述べ、1000名を超える。
  • 2010年に甲子園出場した佐賀学園のエース峰下 智弘選手のサポートを1年秋から行い、甲子園2勝を陰で支える。
  • 専門は投球動作指導、理学療法士として解剖学、運動学的な見解から投球フォームを分析し、肩・肘に負担のかからないフォームはもちろんのこと、パフォーマンスアップに繋がるフォーム指導を行っている。
    またメンタル指導も行っており、『目的設定』を重要視し、駒大苫小牧2連覇陰の立役者遠藤友彦氏(エントモさん)を師と仰ぎ、日々学び続けている。
  • 学会発表
    福岡県理学療法士学術大会2001
    福岡県理学療法士学術大会2004
    九州PT・OT合同学会2007
    肩の運動機能研究会2010
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