よく聞く言葉、「カベ」や「間」とは？

【廣戸道場　廣戸聡一先生】

　理想的な動きというと大きな話になりますが、ここでも重要になってくるワードは『軸』です。少しおさらいしながら進めましょう。軸は5つのポイント(第4回「5ポイント理論の考え方」参照)の3点以上を地面と垂直に並べた状態になると形成されます。これは万人に共通する事象だということも説明しました。そして軸はタイプによってつくり方が違い、それぞれの方法で重心移動を伴いながら行っていきます。この違いというのが4スタンス理論につながっていくわけです。

　軸というのは何らかの形で重心移動を伴っていかなくてはいけない。そうしないとエネルギーや出力というものにつながっていきません。

　しかし、ただやみくもに動いていると、単に暴れているような状態、要するに不安定だということになります。逆に全く動かないというのは、イコール何もしていないということになるわけです。そこで必要となるのが、「ここは止まっていて、そちらは動いている」という役割分担なのです。

　よくバッティングやピッチングで『カベ』をつくれ、といわれるでしょう。なんとなく漠然と理解している人が多いとは思いますが、はっきり説明してくれる人はなかなかいません。これも目に見えるものではないので仕方ないことです。このカベという存在こそ、先に説明した“役割分担”に他なりません。動いてはいけないところを動かさないということを、野球人たちはカベと呼んできたのです。
　しかし、人によってこの動いてはいけないところも違います。肩を止めなくてはいけない人もいれば、ひじを止めなければいけない人もいます。これを間違ってしまうと、途端に動きが悪くなってしまうのです。
　

【バッティングと間について解説する廣戸先生】

　選手の例を出してみましょう。

　イチロー選手の場合は、肩口や手首や股関節は動いてもいいのですが、ひじやひざというポイントは強いインパクトのときには絶対に止まっていなくてはなりません。

　逆に松井秀喜選手のようなタイプの人は、肩と骨盤は止めておいて、ひざやひじを柔らかく使って入っていくというのが基本となります。これを無理に反対の動きでやろうとすると、前に流れてしまったり、極端に開いたりするようなバッティングになってしまうのです。

　また、バッティングではテークバックで一度軸をつくり、体重移動を経て、もう一度軸をつくるという動きを行っています。その途中にちょっとした時間が生まれるのですが、この時間を『間』と呼んでいます。

　単に振り子のような身体の使い方をすると、バットは一定の速度のなかでしか動かなくなります。折り返すときに丸く曲線運動をするように間を取っていくから、カベをつくってボールを打つことができるのです。そして、間の取り方も人によって違います。曲線運動を、ひじで行うようなタイプの人なら少し大きく、手首を動かすようなタイプなら小さくキュッと間を取るはずです。間の長さ、大きさは個々で違いますから、自分に合った取り方というのを探していくことが大切なのです。

■グランドスラム特設応援サイト　毎週更新中!!

■次回の廣戸聡一の4スタンス理論の公開は2012年02月02日予定です。お楽しみに！