第3回 投げた後に氷で冷やすのはなぜ?
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自分でできるコンディショニングについて、
東海大学硬式野球部アスレティックトレーナーの西村典子さんが配信する「セルフコンディショニングのススメ 」
第3回は、「投げた後に氷で冷やすのはなぜ?」です。
試合で投げ終わった投手がアイシングをする姿は一般的ですよね。
しかし、なぜそれが必要なのか知っていますか?
氷で冷やすメリット・デメリットを理解して正しいアイシングで怪我を予防しましょう!
【バックナンバー】
■ 第2回 夏の暑さに負けない工夫
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