今週からベースボールドットコム編集部は、冬の強化合宿に入りました。
みんな会社に泊まっているわけではなく、自宅から通っているのですが、24時間を集中して過ごしています(笑)
一日のスケジュールは、早朝ランニングから始まります。
朝7時半までにスタートできる準備をし、全員一斉スタート!
初日はメンバー全員で6~7キロを完走。2日目以降は、各々の筋肉痛の影響により・・・^^; 距離に個人差をつけて1時間ほどランニング。
その後、ストレッチをし朝9時から仕事をスタートするというサイクルで、1月10日より強化合宿をしています。
メンバーたちのランニング風景の写真撮影をしたいという願望を持ちながら、毎回、本気過ぎてカメラを持参するのを忘れてしまう。明日こそっ!
そんなこんなで、ランニングを終え、一日の仕事を終えて…夜、家に着くとテレビをつける余裕もなく、真っ先にお風呂を洗って、お湯を入れて、湯船につかって、布団に一直線。
業務が多い日はそれだけ睡眠時間も削られるので、まさに精神強化の合宿です( ´Д`) 球児たちはきっとこんな毎日を過ごしているのですね!
そんな冬の強化合宿も今日が3日目。よく、強化合宿をしている球児たちも「折り返しの時期が一番つらい」と言いますが、その気持ちよく分かります(笑)
言いだしっぺの私も含め、普段からハードトレーニングをしていないメンバーも、ちらほらいるので、今週の編集部内はメンバーたちの動きがとってもスロー!
下半身が痛いのです。もも、ふくらはぎ、足首・・・どこに筋肉がついているのか、すぐに分かる!
駅の構内を歩いていても、みんなに抜かされていき、階段の登り下りが苦しく、椅子から立ち上がる瞬間が最も痛い(笑)
毎朝起きた瞬間に治ってるかな?って思うのですが、やっぱり痛い・・・ それでも眠い目をこすって、起き上がって、苦しむためにまた走るのが強化合宿の醍醐味(だいごみ)。
ところで、球児たちは強化トレーニング後も筋肉痛とは無縁なのでしょうか??それとも、筋肉痛なんて言える空気じゃないから、言わないのかしら?
そんなことを考えながら、朝5時半に起きて会社に向かうメンバーたち。
今月の特集「ライバル校 冬の実況中継」で冬のトレーニングに励む球児を取材しているうちに、これはドットコム編集部も経験しなければ!と思い、スタートした今回の強化合宿。
次回はスタミナではなく、瞬発力をテーマにした合宿を予定してます(^^)
この冬はメンタル&スタミナともに強化して、2012年も球児の皆さんにプラスになる情報をお届けできるよう精進していきます!
本年も何卒よろしくお願いいたします。










