効果的な取り方でハイパフォーマンスを!捕食の活用法

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2019.04.15

試合中にエネルギー源が不足しないよう、補食を活用しよう

■セルフコンディショニングのススメ NEW!!
試合のパフォーマンスを支える補食

 こんにちは、アスレティックトレーナーの西村典子です。

 平成最後となるセンバツ高校野球大会は東邦高校の優勝で幕を下ろし、いよいよ夏の大会に向けての新たな戦いが始まったところも多いと思います。また連休などを控えて練習試合や遠征など、より多く実践練習を行うチームもあるでしょう。さて今回は試合のパフォーマンスを支える補食について、その役割や効果的な取り方などについてお話をしたいと思います。(続きを読む)

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