野球において必ず欠かせないのが、アップやエクササイズ、フィジカルトレーニング。このトレーニング内容が故障防止、もしくはパフォーマンスアップにつながっているといっても過言ではない。今回は名門校・強豪校のアップメニューをピックアップした。

・八幡商（滋賀）
・帝京（東京）
・龍谷大平安（京都）
・桐生第一（群馬）
・関東学園大附（群馬）
・享栄（愛知）
・修徳（東京）
・仙台三（宮城）

　高校野球ドットコムの動画チャンネルでは上記の学校の取り組みを特集。試せるものばかりだ。