【動画】熱気ムンムン!徹底したフィジカル強化に励む関東大会優勝・明秀学園日立のトレーニングに密着
センバツ出場が有力な明秀学園日立(茨城)といえば強打が有名だ。その強打を作り上げるには、徹底したフィジカル強化がカギを握る。
取材日はウエイトトレーニングが行われていた。この時期はベースアップ期間として、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットが中心に行われ、選手たちは次々と叫びながら、器具を持ち上げる。
これだけでなく、様々な種目を行いながら多くの部位の筋肉を鍛えるトレーニングをしていた。
明秀学園日立の指導者によると、レギュラーになるほど意識が高く、筋力的な数値を大きく伸ばし、パフォーマンスアップにつなげた選手が多いと語る。
高校野球ドットコムの動画チャンネルでは明秀学園日立のハードなトレーニングの様子に迫っている。