仁志敏久から学ぶ 野球の基礎基本

開きを抑えるポイント

 前回は体を開くという言葉の意味を解説しました。今回は、その体の開きを抑えるポイントを解説します。肩のラインと、膝の内側を意識して、外側に力を逃さないようにします。

『開きを抑えるポイント』についておさらいしよう!

【開きを抑えるポイント】
・打ちにいくまで肩のラインを保つ
・(踏み出す足の)膝の内側を意識して、ステップした時に膝がつま先よりも外にいかないようにする。
つま先より内側で力を受け止める
軸足の内側から、踏み出した足の内側へと力を移動する。内転筋で内側に絞る形にする。

【NGポイント】
・つま先より内側で受けた力を(体重移動の際に)すぐにかかとに移すと開きの原因になってしまう

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