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第4回 走力向上のウエイトトレーニング2012年04月24日

【本日のメニュー】
[1]はじめに
[2]スクワット・ハーフスクワット
[3]レッグダウン・オールクランチ
[4]トレーニングのポイント

 みなさんこんにちは。トレーナーの田口です。今月のコラムからは皆様により理解を深めていただくために動画によるメッセージをお送りいたします。文面では伝わりにくかった細かい点もご理解いただけると思います。


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プロフィール

田口 亮
田口 亮さん
  • 高校野球を引退後、野球のトレーニングを独学で学びチーム・個人の指導にあたる。
    既存のトレーニング指導だけにはとどまらず動作改善のトレーニングを得意とする。
    『なぜそのようなフォームなのか』『どのようにしたら効率よく力が発揮できるのか』ということを念頭において指導に当たる。
    高校、中学などのチーム指導も担当している。
    また多くのプレイヤーのマンツーマン指導も行っている。

    【トレーニング内容、指導申し込みはこちらのHPから!】
    Baseball Conditioning Support

田口 亮の動きの基本
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