久保田正一本気の心技体

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第2回 一生懸命と本気の違い2011年04月10日

野球専門理学療法士、久保田正一氏

今回は本気について詳しく説明させて頂きます。
皆さんケガしたときに本気で治そうとしていますか?
「えっ?当たり前でしょ?」と言われる方もおられるでしょうが、今まで数多くの肩・肘を痛めた選手を見てきた私は、本気で治そうとしていない選手をたくさん見てきました。 それは治す気がない、訳ではないんです。
『本気』で治そうとしていないんです。『一生懸命』治そうとしているんですが、『一生懸命』と『本気』では、治りが全然違うのです。 では、そもそも一生懸命と本気はどう違うのか説明しましょう。

一生懸命とは、人に言われてなれる状態です。
ですから誰かから何をしなければならないか、言われたことによって行動に移すのです。こういう選手はよく「◯◯を頑張っています!」と言います。その選手は本気ではありません。 一生懸命の選手は、【頑張る → 深刻になる → 苦しくなる】
という順路を辿ります。それでは良くなるものも良くなりません。では、本気とはどういう状態なのか?

 それは、自らの意志がなければなれない状態のことをいいます。なので『本気』は、【覚悟を決める(腹を決める) → 真剣になる → 楽しくなる】という順路を辿るのです。このような本気の状態であれば、治りは奇跡的に回復します。
深刻は視野が狭くなるのですが、真剣は集中できるようになるのです。どの分野でも最終的に成功している人たちは全て本気の人たちです。 これは体が良くなる、それだけの話だけではありません。日頃の練習でも同じことが言えます。

  皆さんは『一生懸命』練習していますか?それとも『本気』で練習していますか?
もちろん、本気で練習しないと上達しないことは明確です。一生懸命でも上達はしますが、一時的なものです。必ずまた元に戻ることとなります。

『調子が悪くなった…』この原因は明確です。『本気』でその練習をやっていなかったのです。

これからのコラムでは、心・技・体、

『心』:精神、心得について
『技』:スローイングやバッティング、フィールディングなどについて
『体』:ストレッチやメディカルチェックなどのコンディショニング、体の動かし方などについて

皆さんにお伝えしていきますが、まずはこの『本気』の状態にならなければ、お伝えすることを自分のものにして発揮することはできません。
常に自分は『本気』なのか?
自問自答しながらコラムを読んで頂ければと思います。
では次回から他の『技』『体』の話もお伝えしたいと思います。

(文・久保田 正一

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プロフィール

久保田 正一先生
久保田 正一先生
  • 生年月日:1976年(S51)11月17日生
  • 出身地:福岡県久留米市
  • 高校まで野球を続け、大学でも継続予定だったが訳あり断念…当時桑田投手(巨人)が理学療法士(PT)からリハビリを受けていたとの記事を見て、PTの養成校へ1996年入学。
  • 2000年卒業後、きっかけとなった巨人のPT、神谷氏の研修会に参加。野球に携わる気持ちが強くなり、高校野球のトレーナー活動を開始。甲子園大会のメディカルサポートにも参加。
  • 2004年少年野球のメディカルサポート、ストレッチセミナーなどを開催。
  • 2006年Creative-Sportsを立ち上げ、プロ野球選手のサポート、コンディショニングルーム『ベースボールステーション』開設、スローイングクリニック、バッティングクリニック、フィールディングクリニック、心精塾(メンタル)、ストレッチ塾、スポーツビジョンクリニックなどのセミナーを開催。
    セミナー受講者は述べ、1000名を超える。
  • 2010年に甲子園出場した佐賀学園のエース峰下 智弘選手のサポートを1年秋から行い、甲子園2勝を陰で支える。
  • 専門は投球動作指導、理学療法士として解剖学、運動学的な見解から投球フォームを分析し、肩・肘に負担のかからないフォームはもちろんのこと、パフォーマンスアップに繋がるフォーム指導を行っている。
    またメンタル指導も行っており、『目的設定』を重要視し、駒大苫小牧2連覇陰の立役者遠藤友彦氏(エントモさん)を師と仰ぎ、日々学び続けている。
  • 学会発表
    福岡県理学療法士学術大会2001
    福岡県理学療法士学術大会2004
    九州PT・OT合同学会2007
    肩の運動機能研究会2010
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    『野球肩肘撲滅!!!熱烈野球愛!!!』 M0092355@r.mini.mag2.com

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