セルフコンディショニングのススメ
- 2019.08.15
- 第227回 野球のプレーに欠かせない回旋動作を担う胸郭の働き
- 今回は野球のプレーに欠かせない回旋（ひねり）動作を担う胸郭の働きと動きについてお話をしたいと思います。
- 2019.07.31
- 第226回 暑い時期の練習計画とコンディショニング
- 熱戦続く地方大会が終わると多くのチームでは、新チームが始動していることと思います。さて今回は夏休み期間に入ったこの時期の練習計画や心がけたいコンディショニングなどについてお話をしたいと思います。
- 2019.07.15
- 第225回 熱中症が疑われるときの応急対応はどうすればいい？
- 連日、甲子園出場をかけた熱い戦いが続いていますね。さて今回は暑い時期に気をつけたい熱中症について、その病態と最新の救急対応を中心にご紹介したいと思います。
- 2019.06.30
- 第224回 夏のパフォーマンスを支える飲み物とは
- 今回は熱中症対策の中でも、基本となる水分・塩分補給と運動に適した飲み物について考えてみたいと思います。
- 2019.06.15
- 第223回 試合期とトレーニングプログラムの変化
- 今回は大会を目前に控えて、チームや個人で取り組んでいるトレーニングプログラムについて何をどう変化させればいいのかについて考えてみたいと思います。
- 2019.05.31
- 第222回 暑熱馴化とセルフコンディショニング
- 6月に入るとジメジメした天候が続き、まとわりつくような暑さを感じる日も増えてくることが予想されます。今から暑さ対策、熱中症対策として体を暑さに慣れさせる暑熱馴化を意識しておくことが大切です。
- 2019.05.15
- 第221回 骨折の種類とカルシウムの必要性
- 今回はアクシデントによって起こることが多い骨折と競技復帰に向けたコンディショニングについてお話をしたいと思います。
- 2019.04.30
- 第220回 病院を受診するときに確認すること
- 今回は練習や試合などでケガをしてしまい、病院を受診するときにあらかじめ確認しておきたいことなどをお話したいと思います。
- 2019.04.15
- 第219回 試合のパフォーマンスを支える補食
- 連休などを控えて練習試合や遠征など、より多く実践練習を行うチームもあるでしょう。さて今回は試合のパフォーマンスを支える補食についてお話をしたいと思います。
- 2019.03.31
- 第218回 投手必見！練習や試合後に意識したいクールダウン
- 今回は練習や試合後に意識をしたい投手のクールダウンについてお話をしたいと思います。