丸の形を意識する


今までの連載コラム
155キロプロジェクト始動!殖栗正登が解説する球速アップの秘訣!
【155キロプロジェクト】カウボーイが球速アップにつながる!
二兎追うものは二兎を得る!カウボーイ投げは球速アップも可能にさせ体にも負担が少ない!

 今まで多くのチームでトレーニングコーチ、トレーナーを歴任。現在はインディゴコンディショニングハウスの代表として多くのプロ野球選手やアマチュア選手の指導を行い、現在も甲子園に出場した広陵富岡西などチーム指導も行っている殖栗氏。これまで150キロオーバーのピッチャーを多く育て11人の選手をNPB入りさせた。

 そんな殖栗氏が、155キロプロジェクトと題し球速アップの秘訣を紹介。

  第4回では腕の回し方について解説していく。

 以前紹介した引っ掻いて、丸描いて、ポン、そしてカウボーイ投げについて理解した上で、次に注目したいのが丸の形だ。

 ピッチャーの目標物はキャッチャーであり、前である。横から腕を出すのではなく、腕を後ろに回してしっかりと前に振る事が重要だ。