【動画】正しい立つ動作を身に付けよう(2)
正しい立つ動作を身に付けよう(2)
前回に続き、ピッチングの前に一本足で立つ「正しい立つ動作」について紹介します。イーブンバランスを作り、体の突っ込みや、頭が先に出てしまうのを防ぐ動作を身につけましょう。
今回の内容をおさらいしよう!
・真っ直ぐ立った後、必ず本塁方向に力を伝えなければならない
・次の動きに繋げるために、前に進む力と後ろに残る力のバランスを均等にする(イーブンバランス)
・イーブンバランスを作るために、脚を真っ直ぐ上げるのではなく、体の中心に向かって上げる
・イーブンバランスを作ることで体の突っ込みや、頭が先に出てしまうのを防ぐことが出来る
[mobile]
動画本編はパソコン、スマートフォンからご覧ください。
[/mobile]
動画の無断転載・転用及び、許可のない外部での利用を禁止します。
動画共有サイトなど第三者が試聴・視聴できるように公開することは法律により禁止されております。
悪質な場合は然るべき処理を行う場合がございますのでご注意ください。
※ご覧いただけない時にはお使いのブラウザを最新バージョンにアップデートしてください。