【動画】正しいトップの位置を身に付けよう(2)
正しいトップの位置を身に付けよう(2)
前回に引き続きトップについて解説します。ゼロポジションから肩甲骨を引き込む動作は、指導者の方も忘れがちな動作です。肩甲骨を引き込むことで、肩周辺の筋肉が使えるようになります。
今回の内容をおさらいしよう!
・ゼロポジションから肩甲骨を引き込む動作が重要
・肩甲骨を引き込むことで肩周辺の筋肉が使えるようになる
・グラブ側の腕を前に入れることで、さらに深く肩を引き込むことが出来る
・理想のトップを作ることにより、理想のフォームで投げることが可能になる
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