第36回 レジスタンスプッシュラン2014年03月28日

印刷する このエントリーをはてなブックマークに追加   







2人一組で行う。1人が前から肩を両手で押さえて抵抗をかけ、走者はそれに逆らうようにダッシュ。力が十分かかったところで抵抗を外し、前へと走らせる。

このページのトップへ




この記事についてTwitterでつぶやく この記事についてFacebbokに投稿する
コラムトップに戻る サイトトップに戻る

コラム