第35回 リーンフォールラン2014年03月28日

印刷する このエントリーをはてなブックマークに追加   









スタートダッシュのためのエクササイズ。体幹を固定し、真っ直ぐに保った身体を前傾させ、スタート。重力の加速を使ってスタートダッシュを身体に覚えさせる。最初の3歩を特に意識するようにしよう。

このページのトップへ




この記事についてTwitterでつぶやく この記事についてFacebbokに投稿する
コラムトップに戻る サイトトップに戻る

コラム