自分でできるコンディショニングについて、
東海大学硬式野球部アスレティックトレーナーの西村典子さんが配信する「セルフコンディショニングのススメ 」
第3回は、「投げた後に氷で冷やすのはなぜ？」です。
試合で投げ終わった投手がアイシングをする姿は一般的ですよね。
しかし、なぜそれが必要なのか知っていますか？
氷で冷やすメリット・デメリットを理解して正しいアイシングで怪我を予防しましょう！

■　第3回　投げた後に氷で冷やすのはなぜ？

【バックナンバー】
■　第2回 夏の暑さに負けない工夫