【トレーニング方法を図解で紹介していきます!!】

田口亮ベースボールトレーナー、新コラム連載開始!!
「動き×ウェイトトレーニング」に着目したトレーニングとは!?

　皆さんこんにちは。トレーナーの田口です。前回で『動きの基本』も、最終回を迎えました。そして今月からは新たに「動き+トレーニング」という視点でお話ししていこうと思います。

　動きを正すことにより身体が本来持っている力を発揮できるようにし更にその動きに基づいた形でパワーをつけていく。特にウエイトトレーニングと動きを融合した今までにないものを選手の皆様にお伝えしていければと思います。

（文・田口 亮）