廣戸道場　廣戸聡一先生

単一の関節にばかり目を向けている現実

　最近、野球界でよく耳にする言葉に“股関節、肩甲骨、インナーマッスル”などといったものがあります。ことさら、これらの柔軟性が重要視されており、現場に行ってもいろいろな方法で柔らかくしようとしています。

　大概はケガの予防のために行っているようなのですが、実は逆効果になってしまうこともあります。今回はこの流行語の本質を探りながら、本当に必要な体の柔軟性についてお話したいと思います。