2月特集『投手メソッド』スタート！肩のコンディショニング＆ピッチング術のオススメ記事紹介！
2月特集『投手メソッド』スタート！
2月特集『投手メソッド』スタート！
肩のコンディショニング＆ピッチング術のオススメ記事紹介！
本日、2月特集「投手メソッド フォーム論＆制球アップ術～」がスタート！先日、FAで横浜DeNAベイスターズから読売ジャイアンツへ移籍した山口 俊投手（柳ヶ浦）が、右肩の違和感により3軍スタートとなることが発表されたが、投手にとっては、一年間通じてのコンディショニング調整は、とても大事なものだ。
今回は、2月特集の「投手メソッド」では、プロ野球選手や、各高校野球部に潜入し、チーム独自の投手育成法を探る。まずは、これまで、高校野球ドットコムで配信してきた「投手向けのオススメコラム」で復習していこう！
■肩のコンディショニングを見直そう！
肩のコンディショニングを整えるということは、投手はもちろん、野手にとっても重要なこと。ケガを予防という面においても、改めて見直していく必要がある。肩のケガ予防にはインナーマッスルを鍛えると良いと言われているが、それには正しい動作・正しい負荷で行う必要があるので注意しよう！
■土肥義弘のケガをしない！勝てる投手育成講座
これまでに紹介してきた、現埼玉西武ライオンズコーチの土肥義弘氏（春日部共栄出身）による投手育成講座。ここでは、肩を壊さないキレイな投げ方や、股関節主導の投げ方について解説。他にも、ウエイトを使用しなくても自体重を上手く使えば十分に行える、コントロールを良くするための重要なトレーニングなども紹介してくれているので、是非取り入れてみよう。
■黒田博樹の「世界を制する投球術」
日米通算先発勝利数200勝を達成し、2016年シーズンで引退となった黒田 博樹氏（上宮出身）。第18回に渡り、「世界を制する投球術」を動画で紹介してくれた。配球の極意や広島時代から変わらないフォームのポイントについてもたっぷり語ってくれているので、エースを目指す球児必見だ！
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2月特集「投手メソッド ～フォーム論・制球術アップ」
