■身体と心のスタミナアップ法

野球選手は、オフシーズンをどう過ごすかが、来シーズンの成績が左右されるといっても過言ではありません。まずこの時期にスタミナアップを図るチームも多いかと思います。そこで、どんなトレーニングが有効なのか。また、スタミナといっても身体の持久力だけでなく、心のスタミナも野球選手にとっては大切です。丈夫な身体と、折れない心を作るための方法も合わせて紹介!

  • ◆トレーニング東海大学野球部に潜入!
    オフシーズンのトレーニングを教えて!
    今回、オフシーズンのトレーニングについて語ってくれたのは、伏見寅威 捕手(東海大四)、坂口真規 内選手(智弁和歌山)、猿川拓朗 投手(花巻東)の3名です。
    オフのモチベーションの上げ方から、スタミナアップのためのおすすめのトレーニング法を教えてくれました!
  • 東海大野球部の専属トレーナーが伝授!
    「野球に必要なスタミナをつける」(西村典子トレーナー)
  • ◆野球部訪問九州国際大付(福岡)が取り入れているストレッチ&トレーニングとは?甲子園でも5回裏になると全員でベンチ前でストレッチを始める九国大付ナイン。普段の練習でもストレッチを重要視しているチームですが、今回はそのストレッチメニューと、オフのトレーニングを取材してきました!
  • ◆インタビュー鈴木貴弘捕手(日大三)今夏の甲子園のV捕手・鈴木選手に、「勝ち続ける」というチームの持久力を保つための取り組みや高校3年間を振り返ってみての鈴木選手の思いを伺いました。
  • ◆インタビュー社会人野球界のMr.キャプテン
    宮澤健太郎
     (岡谷南-明治大-JX-ENEOS)
    全国の高校野球部のキャプテン必見!
    大学時代、そして社会人野球に入ってからも、6年間キャプテンを務めてきた宮澤選手に、結束力の強いチームにするための行動や、キャプテンならではの悩みなど、高校球児に向けてメッセージをいただきました!
特集 - 身体と心のスタミナアップ法
  • ◆今月のPICK UP!栃木県立 宇都宮北高校来春選抜の21世紀枠「各都府県推薦校」として選ばれた『励み 結び 拓く』を生徒指標におく栃木県立宇都宮北高を訪問しました!