【廣戸道場　廣戸聡一先生】

　走ることによって軸を形成し、その入れ替えがスムーズにできるようになれば、人間は大きな「パワー」を生みます。これまた後ほど解説をしますが、軸ができるようになると関節の可動域が広がり、自分の持っている力が発揮されやすくなります。

　要するに、走れば身体が柔らかくなり、かつパワーが“生かされる”ようになるということ。時代錯誤も甚だしいと言われるかもしれませんが、走り込みが大切な理由も分かってもらえるのではないでしょうか。

　また、私が感じている高校球界の流れとして、必要以上にパワーを“つけよう”としすぎている点があります。

とにかく筋トレで身体を大きくして、それを野球の動きへつなげようとする。それはしばしば、個々の身体の条件や特性を無視して行われています。もちろん「筋トレ」や「大きな身体」というのはとても大切なことだと思います。きちんとした形でトレーニングを行えば良い効果が望めるでしょう。しかし実際は、野球の動きに生かすどころか、むしろ逆行しているのが現状なのです。