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  • 殖栗正登のベースボールトレーニング&リコンディショニング

殖栗正登のベースボールトレーニング&リコンディショニング

  • 肉体改造増量プログラム/トレーニング理論編
    2011.12.02
    第48回 肉体改造増量プログラム/トレーニング理論編
    体重増量のために必要な知識、トレーニング方法について解説していきます­。栄養編、サプリメント編の後は、トレーニング理論編。筋が増える仕組みを詳しく解説します。
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  • 肉体改造増量プログラム/サプリメント編
    2011.11.25
    第47回 肉体改造増量プログラム/サプリメント編
    前回から冬場のトレーニング特集として、体重増量のために必要な知識、トレーニング方法について解説していきます­。栄養編に続いて今回はサプリメント編。増量のための基礎知識を解説します。
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  • 肉体改造増量プログラム/栄養編
    2011.11.18
    第46回 肉体改造増量プログラム/栄養編
    こんにちは。(有)ベースボールトレーナーズの殖栗です。今回から冬場のトレーニング特集として、体重増量のために必要な知識、トレーニング方法について解説していきます­。まずは栄養編です。
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  • 投球フォームと投球障害 ~下半身編~
    2011.11.11
    第45回 投球フォームと投球障害 ~下半身編~
    こんにちは。(有)ベースボールトレーナーズの殖栗です。今回は全体的なフォームの流れ、投球フォームと投球障害 ~下半身編~についてです。実際の科学的な数値を基に解説していきます。動画を参考にフォームをチェックしていきましょう。
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  • 腰背部のコンディショニング
    2011.11.01
    第44回 腰背部のコンディショニング
    こんにちは。(有)ベースボールトレーナーズの殖栗です。今回からは腰背部のコンディショニングについてです。身体の構造をしっかりと抑えて、コンディショニングを考えていきましょう。
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  • 投球フォームと投球障害
    2011.10.25
    第43回 投球フォームと投球障害
    正しい投球フォームを身につけることが投球障害を防ぐ何よりの方法です。今回はなぜ投球障害が起きてしまうのか、どうすればそれを防ぐことができることをピックアップして­解説していきます。
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  • 肩部のコンディショニング3-3(下)
    2011.10.24
    第42回 肩部のコンディショニング3-3(下)
    肩のコンディショニング編、今回でついに最終章。前回に続いて殖栗先生によるコンディショニング方法を解説していきます。
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  • 肩部のコンディショニング3-3(中)
    2011.10.12
    第41回 肩部のコンディショニング3-3(中)
    肩のコンディショニング編、今回からいよいよ実践編に入ります。殖栗氏が実際にトレーナーとして行っているリコンディショニングをドットコム限定動画でご紹介します。
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  • 肩部のコンディショニング3-3(上)
    2011.10.04
    第40回 肩部のコンディショニング3-3(上)
    肩のコンディショニング編、今回からいよいよ実践編に入ります。殖栗氏が実際にトレーナーとして行っているリコンディショニングをドットコム限定動画でご紹介します。
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  • 肩部のコンディショニング3-2
    2011.09.29
    第39回 肩部のコンディショニング3-2
    肩のコンディショニング編、前回に引き続き投球障害の理論について解説します。今回は『動揺性肩関節症』『リトルリーガーズショルダー』。野球肩、野球肘にならないように、練習量の目安を知っておきましょう。
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