殖栗正登のベースボールトレーニング&リコンディショニング

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第58回 肉体改造増量プログラム/下半身編(3)2012年02月03日


肉体改造増量プログラム/下半身のファンクショナルトレーニング編
チューブを活用した下半身のエクササイズを動画で解説!

 こんにちは。ボディバランス整体院・接骨院&パーソナルトレーニングルームの殖栗正登です。今回は前回に引き続き、当院で行なっている下肢のファンクショナルトレーニングの一部をご紹介していきます。

下半身トレーニングの進め方について


【本日のメニュー】
[1]スタビリティエクササイズ(固定)
[2]3面方向・ローディング・スタビリティエクササイズ
[3]下半身の鍛え方のポイント


トレーナー志望の方、必見!!殖栗正登ボディバランス整体院にてスタッフ募集!!

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プロフィール

殖栗正登先生
殖栗正登先生
  • 生年月日:1976年1月22日
  • 出身地:新潟県
  • 新発田南高校卒業後、立正大学、東京医療専門学校へと進学。
  • 怪我のため、野球部を退部するもプレイヤーとしての情熱を持ち続け、米国、台湾で野球(2軍練習生)として夢を追う。しかし、度重なる怪我によりプレーヤーとしての道を断念し、引退。
  • その後柔道整骨術やカイロプラクティックなど、体に関する様々な分野を学び、整骨とボディバランス整体とストレングス・コンディショニングを融合したボディバランス整体院トレーニングルームを開設。
    現在、ボディバランス整体院で、多くのプロ野球選手から大学野球,高校野球などのアマチュア選手まで幅広く指導。モデルなども指導している。
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