第124回 【動画】これまで紹介してきたトレーニング動画コラム4本を一挙に振り返ろう!2016年01月31日

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【目次】
[1]総評:これまでのトレーニングを振り返ろう
[2]これまでの動画をプレイバック!

 これまで4本の動画コラム(「フィジカルテスト」、「筋力と筋持久力のトレーニング」、「アジリティトレーニング」、「地面で行うトレーニング」)を紹介してきましたが、今回は動画の最後として、これまでの動画の内容も含め振り返っていきます。

総評:これまでのトレーニングを振り返ろう


正しい姿勢やパワーポジションを、きちんと取るということが重要
・段階を追って、11月12月1月2月と、どんどん早いドリルを行うようにして開幕を迎えられるように!

【次のページ】 これまでの動画をプレイバック!

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プロフィール

殖栗正登先生
殖栗正登先生
  • (有)ベースボールトレーナーズ
    -高知ファイティングドッグス
    -伊予銀行女子ソフトボールボール部
    -愛媛県国体トレーナー
    -徳島インディゴソックス
     インディゴコンディショニングハウス
  • 柔道整復師
  • アメリカストレングス&コンディショニング協会公認
    ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
  • 日本体育協会公認スポーツプログラマー
  • 日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者
  • FMS
  • SFMA
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