2011年11月より栄養学掲示板のサービスを中止させていただくこととなりました。
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• 集中力を高める食べ物2011.03.25 15:14あるのか分からないのですが、集中力を高める食べ物
  見たいのってあるのでしょうか？
  もしくは、この成分が集中力と関係しているとか？
  もしそのようなものがあるのなら教えていただければと思います。
  よろしくお願い致します。
• 1.AYA2011.05.23 03:04回答が遅くなり、申し訳ありません。
  
  さてご質問の「集中力を高める食べ物」ですが、やはりエネルギーでしょうね。エネルギーが切れてしまうと脳が働かないため集中できません。（たんぱく質や脂質からのエネルギーは、脳のエネルギーにはなりません）
  ですから、炭水化物を多く含む食品をしっかり取りましょう。
  ビタミンB群は炭水化物の吸収を手助けしてくれる栄養素です。
  豆類や魚などもとりたいですね。
  また、ビタミンCも吸収を手伝います。野菜や果物も一緒にとりましょう。